更新时间：2022-10-17 17:27
子华子，春秋末期晋国人，一说战国时魏人。著有《子华子》一书。尽管《汉书·艺文志》中未见著录，但是《庄子》、《列子》、《吕氏春秋》等战国时的著作，都有关于子华子的记载，亦见于《孔子家语》。因此可以肯定子华子确有其人，他生活在庄子之前，与孔子同时代。他重视养生，主张“补不足”、“损有余”、“以智养生”、“存诚操养”，其“六欲皆得其宜”、“动以养生”等观点，仍有重大的实用价值。就其养生特点而言。主要体现在“六欲皆得其宜”、“动以养生”两个方面。据考证，是真本。
子华子，春秋时期哲学家，与孔子同时代，晋国人，他由“贵生”而重视养生。即主张运动、疏导；又主张“六欲皆得其宜”，这就有别于道家。“贵生”、“全生”的观点，对稍后的庄周很有启发。所著《子华子》一书。对养生有独特的主张。其养生思想观点如下：
一、全生为上，六欲得宜。子华子将养生所达到的程度，分为“全生”、“亏生”“死”“迫生”四等。全生是健康长寿之意，因此“全生”是养生的目的，必须做到七情六欲的平衡，如果只有部分的平衡就叫“亏生”。“亏生”就不可能达到长寿的目的。所以要求人们注重六欲七情的调养，尤其不要“愁身伤生以忧之”。保持精神愉快，是达到“全生”的首务。
二、塞流则病，主运主瀹。子华子认为正常生理“营卫之行，无失厥常，六腑化谷，津液布扬，故能长久而不敝。”所以，主以“动”养生，以疏通气血为养的观点，并举“流水不腐，以其逝故也；户枢不蠹，以其运故也”来强调说明保持气血流畅的重要性。正是因为气血的顺畅，脏腑功能的强健形成良性循环而促进养生。运动可以疏通气血，疏通气血才能达到养正气的作用，他认为“运”、“动”可使生命“长久”,他也是世界上最早提出“生命在于运动”的专家。生命在于运动，勤动手、动脚、动脑是名人长寿的原因，也同样是普通人长寿的保障。
1、《庄子·让王》：韩、魏相与争侵地，于华子见（韩）昭僖侯。昭僖侯有忧色。子华子曰：今使天下书铭于君之前。书之言曰：左手攫之则右手废。右手攫之则左手废。然而攫之者必有天下，君能攫之乎？昭僖侯曰：寡人不攫也。子华子曰：甚善。自是观之，两臂重于天下也。身亦重于两臂。韩之轻于天下亦远矣。今之所争者轻于韩又远，君固愁伤生以忧戚不得也。僖侯曰：善哉！教寡人者众矣，未尝得间此言也。子华子可谓知轻重矣。
翻译：韩魏两国战争即将爆发，韩昭侯十分焦虑，而子华子对国土的得失漠不关心，他开导韩昭侯说，把统治世界权利给你，但是以砍掉双臂为代价，肯不肯交换？韩昭侯表示不换。既然双臂重于天下，而生命无疑重于双臂，子华子由此得出结论：个人生命重于世界上的一切。
2、《吕氏春秋》：子华子曰：“全生为上，亏生次之，死次之，迫生为下。”故所谓尊生者，全生之谓；所谓全生者，六欲皆得其宜也。所谓亏生者，六欲分得其宜也。亏生则於其尊之者薄矣。其亏弥甚者也，其尊弥薄。所谓死者，无有所以知，复其未生也。所谓迫生者，六欲莫得其宜也，皆获其所甚恶者。服是也，辱是也。辱莫大於不义，故不义，迫生也。而迫生非独不义也，故曰迫生不若死。奚以知其然也？耳闻所恶，不若无闻；目见所恶，不若无见。故雷则掩耳，电则掩目，此其比也。凡六欲者，皆知其所甚恶，而必不得免，不若无有所以知。无有所以知者，死之谓也，故迫生不若死。嗜肉者，非腐鼠之谓也；嗜酒者，非败酒之谓也；尊生者，非迫生之谓也。
翻译：子华子说：“全生保性为上，委曲求全次之，死亡又在委曲求全之下，被迫生存、求死不得为最下等。”所以人们所说的尊重生命的人，指的是全生保性的人；所说的全生保性的人，得到了六欲中所有最好的地方。所说的委曲求全的人，得到了六欲中某些好的地方。那么委曲求全的人的尊严就比较薄弱。他们亏待自己的生命越严重，他们的尊严就越薄弱。所说的死去的人，没有之所以知道了（一些事），就恢复他没有生存过的时光。所说的被迫生存、求死不得的人，六欲中什么好处都没有得到，获得的都是其中最坏的部分。服从是这样的，屈辱是这样的。屈辱不会比不义更加严重，之所以不义就是求死不得造成的。而且被迫生存、求死不得还不只是不义，所以说被迫生存、求死不得还不如死去。
(一)六欲皆得其宜。子华子将其养生所达到的程度，分为“全生”、“亏生”、“死”、“迫生”四等，认为“全生者为上，亏生者次之·死次之·迫生斯为下矣。”又解释云：“所滑全生者，六欲皆得其宜也。所谓亏生者，六欲分得其宜也。夫亏生则与其所尊者薄矣。其亏弥甚，则其尊弥薄。所谓死者，无有所知，而复其未生也。所谓迫生者，六欲莫得其宜也，皆获其所甚恶者，服是也，辱是也。辱莫大于不义，不义者迫生也。故日迫生不如死。”可见，“全生”就是健康长寿，是养生的目的。要达到这个目的，就必须做到“六欲皆得其宜”，也就是要善于调节情志活动，不要“愁身伤生经忧之”，不要见利忘身。不要嗜梁肉而败酒，等等。总之要爱生、尊生，做到“六欲皆得其宜”，才能“全生”；若只部分得其宜，就会“亏生”损寿；若亏损到了极点，就会死去；若“六欲莫得其宜”，行为不轨，不义而屈辱地生活，就叫“迫生”。“迫生”即生不如死。故善养生者，必须做到“六欲皆得其宜”。
(二)动以养生。子华子认为能健康长寿的人是因为“营卫之行，无失厥常，六腑化谷，津液布扬，故能长久而不敝。”而影响长寿的是疾病，疾病的产生是“脏腑之伏，血气之留，空窍之塞，关鬲之碍”所引起。因此他主张“动”以养生防病。子华子云：“流水之不腐，以其游故也。户枢之不蠹，以其运故也。”(《北宫意问篇》)这种重视疏通气血的养生观，还表现在子华子对“药”的独特解释，如云：“药者，瀹也”；“瀹者，养也”。这不仅对养生学有重大意义，亦可谓后世“活血化瘀”、“行气活血”之治疗学之渊源。古希腊思想家亚里士多德在公元前3世纪提出了“生命需要运动”的论点；比较而论，子华子“动以养生”观却在公元前6世纪就总结出来了，要比亚里士多德早三百多年。